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Descrição
A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.
Informações sobre o Livro
Título do livro : Micro-hábitos Subtítulo do livro : As pequenas mudanças que mudam tudo Autor : Fogg, B.J. Idioma : Português Editora do livro : Casa dos Livros Editora Ltda Capa do livro : Mole Com índice : Não Ano de publicação : 2020 Quantidade de páginas : 336 Altura : 230 mm Largura : 155 mm Peso : 500 g Com páginas para colorir : Não Com realidade aumentada : Não Tradutores : Clapp Roberta, Fiuza Bruno Gênero do livro : Autoajuda Subgêneros do livro : Autoajuda, Desenvolvimento pessoal, Psicologia popular Tipo de narração : Conto Idade mínima recomendada : 18 anos Data de publicação : 13-04-2020 Características:Título do livro: Micro-hábitosSubtítulo do livro: As pequenas mudanças que mudam tudoAutor: Fogg, B.J.Idioma: PortuguêsEditora do livro: Casa dos Livros Editora LtdaCapa do livro: MoleCom índice: NãoAno de publicação: 2020Quantidade de páginas: 336Altura: 230 mmLargura: 155 mmPeso: 500 gCom páginas para colorir: NãoCom realidade aumentada: NãoTradutores: Clapp Roberta, Fiuza BrunoGênero do livro: AutoajudaSubgêneros do livro: Autoajuda, Desenvolvimento pessoal, Psicologia popularTipo de narração: ContoIdade mínima recomendada: 18 anosData de publicação: 13-04-2020
