Como Vencer o Pânico

Mais de 300 mil exemplares vendidos. Um método inovador para tratar a ansiedade e ajudar você a se libertar do medo e dos ataques de pânico em poucas semanas. Apo´s anos analisando os tratamentos convencionais para ansiedade, Klaus Bernhardt concluiu que a maioria deles esta´ ultrapassada ha´ de´cadas e na~o se sustenta a` luz das descobertas recentes da neurocie^ncia. Com base nisso, ele desenvolveu um me´todo totalmente novo: uma abordagem pra´tica que atua diretamente nos sistemas de processamento do ce´rebro responsa´veis pelo medo e pelo pa^nico. Neste livro, ele apresenta sua te´cnica e explica as principais causas das crises, os sinais que as anunciam e as melhores maneiras de lidar com elas. Voce^ vai aprender a reprogramar seu ce´rebro e transformar sua reac¸a~o a situac¸o~es e pensamentos que provocam ansiedade. Com uma linguagem simples e muitos exemplos e exercícios, este livro oferece ferramentas valiosas para quem sente que o medo esta´ limitando suas escolhas, seus pensamentos e suas ac¸o~es.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : SEXTANTE
Autor : Não Informado
Título do livro : Como Vencer o Pânico
Data de publicação : 05-05-2026
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 300 g
Quantidade de páginas : 176
Ano de publicação : 2026
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm


Características:

Idioma: Português
Editora do livro: SEXTANTE
Autor: Não Informado
Título do livro: Como Vencer o Pânico
Data de publicação: 05-05-2026
Gênero do livro: Autoajuda
Peso: 300 g
Quantidade de páginas: 176
Ano de publicação: 2026
Altura: 30 cm
Largura: 23 cm