Como Sobreviver à Ansiedade

A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Como sobreviver à ansiedade
Autor : Equipe Ediouro
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Nova Fronteira Participações S/A
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2020
Quantidade de páginas : 96
Altura : 240 mm
Largura : 170 mm
Peso : 200 g
Data de publicação : 09-09-2020
Gênero do livro : Autoajuda


Características:

Título do livro: Como sobreviver à ansiedade
Autor: Equipe Ediouro
Idioma: Português
Editora do livro: Editora Nova Fronteira Participações S/A
Capa do livro: Mole
Ano de publicação: 2020
Quantidade de páginas: 96
Altura: 240 mm
Largura: 170 mm
Peso: 200 g
Data de publicação: 09-09-2020
Gênero do livro: Autoajuda