A Ciência do Jejum

Jejuar não é modismo, é sabedoria ancestral com embasamento científico. Dos ensinamentos de Hipócrates — "comer quando se está doente é alimentar a doença" — às práticas de Platão e Aristóteles, o jejum sempre foi visto como caminho para clareza mental e vitalidade. Enraizado em tradições como o Ramadã, os jejuns ortodoxos e as rotinas budistas, ele hoje ganha novo sentido à luz da ciência: estudos mostram melhora da sensibilidade à insulina, redução da inflamação, queda de triglicerídeos e apoio ao controle de peso. Este livro apresenta o jejum intermitente como uma estratégia flexível e segura, adaptável a diferentes rotinas e objetivos, revelando seus efeitos metabólicos, hormonais e celulares. Um convite para redescobrir um estilo de vida simples, inteligente e profundamente transformador.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : PANDORGA EDITORA
Autor : ALMEIDA, GABRIEL; MATTHEW, LEONARDO
Título do livro : A Ciência do Jejum
Data de publicação : 30-12-1899
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 375 g
Quantidade de páginas : 204
Ano de publicação : 1899
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm


Características:

Idioma: Português
Editora do livro: PANDORGA EDITORA
Autor: ALMEIDA, GABRIEL; MATTHEW, LEONARDO
Título do livro: A Ciência do Jejum
Data de publicação: 30-12-1899
Gênero do livro: Saúde, Fitness e Estética
Peso: 375 g
Quantidade de páginas: 204
Ano de publicação: 1899
Altura: 30 cm
Largura: 23 cm